Bio Kichererbsen 300g aus Österreich

Nussiger Genuss aus österreichischem Bio-Anbau

Kichererbsen sind aus der vegetarischen und veganen Küche kaum wegzudenken. Mit ihrem mild-nussigen Geschmack und ihrer angenehm cremigen Konsistenz sind sie eine vielseitige Grundlage für zahlreiche Gerichte.

Diese Bio Kichererbsen stammen zu 100 % aus Österreich und verbinden heimische Landwirtschaft mit vielseitigem Genuss. Ob für cremigen Hummus, würzige Currys, Salate oder Eintöpfe – Kichererbsen bringen Abwechslung in die Küche und sind von Natur aus eine wertvolle pflanzliche Eiweißquelle.

Das zeichnet unsere Bio Kichererbsen aus

• 100 % Kichererbsen aus Österreich
• aus kontrolliert biologischem Anbau
• natürliche pflanzliche Eiweißquelle
• mild-nussiger Geschmack
• vielseitig für warme und kalte Gerichte
• vegan
• getrocknet und naturbelassen

Vielseitig in der Küche

Kichererbsen nehmen Gewürze und Aromen besonders gut auf und lassen sich sowohl klassisch als auch kreativ verwenden.

Ideal für:

• Hummus und Aufstriche
• Currys
• Salate und Bowls
• Suppen und Eintöpfe
• orientalische Gerichte
• Gemüsepfannen
• geröstete Kichererbsen
• Falafel

Zubereitung

Die Kichererbsen über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Anschließend das Einweichwasser wegschütten und die Kichererbsen in frischem Wasser ca. 50 Minuten kochen.

Erst nach dem Kochen salzen.

Nährwerte pro 100 g

Laut Hersteller:

• Energie: 1468 kJ / 353 kcal
• Fett: 6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g
• Kohlenhydrate: 44 g
• davon Zucker: 2,4 g
• Eiweiß: 20 g
• Salz: 0,03 g

Produktdetails

• Inhalt: 300 g
• Zutaten: 100 % Bio Kichererbsen
• Herkunft: Österreich
• Bio: aus kontrolliert biologischem Anbau
• Eigenschaft: vegan
• Hersteller: Schalk Mühle

Aufbewahrung

Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.

Kaufdahoam Tipp

Für selbstgemachten Hummus die weich gekochten Kichererbsen mit Tahini, etwas Zitronensaft, Knoblauch und Olivenöl fein pürieren. Mit Salz und Gewürzen abschmecken – fertig ist ein einfacher, richtig guter Aufstrich.